Percorso di educazione alla difesa personale finalizzato in prima battuta alla scoperta della motricità del proprio corpo con esercizi di implementazione ginnica, mens sana in corpore sano, ed in particolar modo per fornire soluzioni a stimoli aggressivi. L’obiettivo è la salvaguardia dell’integrità fisica di tutti, utilizzando la possibilità che ci da la tecnica e non la violenza. Meno violenza è più sicurezza. 

Per difesa personale o autodifesa s’intende quindi uno specifico percorso di preparazione atletica e mentale che ha lo scopo di rendere il soggetto capace di difendersi e difendere gli altri da eventuali aggressioni.